PANTANGAN MAKANAN DAN MINUMAN PENDERITA STROKE

PANTANGAN MAKANAN DAN MINUMAN PENDERITA STROKE

Pantangan Makanan Stroke – Penyakit stroke merupakan masalah kesehatan yang harus diwaspadai, karena penyakit stroke dapat membahayakan kondisi kesehatan tubuh kita. perlu diketahui stroke adalah kondisi dimana tersumbat atau pecahnya pembuluh darah pada otak. tersumbatnya pembuluh darah dapat mengakibatkan otak kekurangan pasokan darah dan oksigen yang cukup, sehingga hal ini dapat menimbulkan kehilangan keseimbangan pada tubuh, istilah ini sering dikenal dengan stroke iskemik. Sedangkan pecahnya pembuluh darah dapat menimbulkan kehilangan keseimbangan tubuh yang disertai dengan matinya sel-sel pada otak, istilah ini sering disebut juga dengan stroke hemoragik.

Faktor utama penyebab stroke adalah faktor gaya hidup yang tidak baik atau kurang sehat, terutama dalam masalah makanan atau minuman yang kita konsumsi. untuk itu penting sekali kita memperhatikan apa saja makanan atau minuman yang menjadi penyebab stroke dan juga menjadi pantangan makanan atau minuman penderita stroke.

Pantangan Makanan Dan Minuman Penderita Stroke

  1. Makanan dengan kandungan kolesterol cukup tinggi
    Kolesterol merupakan zat yang berguna bagi keseimbangan tubuh akan tetapi kolesterol yang berlebihan dapat mengganggu kesehatan tubuh. selain itu kolesterol tinggi dapat meningkatkan penggumpalan darah pada tubuh yang dapat mengakibatkan stroke. berikut adalah makanan yang mengandung kolesterol cukup tinggi :

    1. Daging merah (daging sapi, daging domba)
    2. Otak Sapi
    3. Seafood (udang, kepiting , lobster, telur ikan, kerang tiram)
    4. Keju
    5. Sosis
    6. Kuning Telur
  2. Makanan dengan kandungan garam yang tinggi
    Tubuh yang memiliki kadar garam cukup tinggi dapat mengganggu keseimbangan cairan pada tubuh, sehingga hal ini dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.
    Tingginya tekanan darah pada tubuh dapat mengakibatkan penekanan pembuluh darah pada otak. apabila tidak segera ditangani hal ini dapat memecahkan pembuluh darah pada otak tersebut.
    Untuk itu segera batasi penggunaan garam agar tidak memperparah kondisi stroke anda.
  3. Makanan yang mengandung gula
    Mengkonsumsi makanan yang mengandung gula cukup tinggi secara berlebihan dapat mengakibatkan penyakit gula darah atau sering disebut dengan diabetes.
    Penyakit diabetes juga menjadi penyebab kedua dari penyakit stroke, karena penyakit diabetes dapat membuat semakin menipisnya pembuluh darah pada otak dan berisiko tinggi merusak pembuluh darah.
  4. Makanan dengan bahan pengawet
    Makanan dengan bahan pengawet harus dihindari penderita stroke, karena jenis makanan dengan bahan pengawet mengandung nitrat dan nitrit yang merusak pembuluh darah serta menyempitkan arteri, seperti pada makanan instan atau kaleng.
  5. Minuman Soda
    Soda merupakan minuman favorit sebagian orang, akan tetapi mengkonsumsi soda secara berlebihan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh,selain itu soda juga menjadi penyebab stroke yang jarang disadari.
    Soda memiliki kandungan gula lebih banyak dari makanan manis, sehingga hal ini tentu dapat mengakibatkan diabetes dan stroke.
  6. Alkohol
    Sebuah penelitian menunjukan bahwa meminum alkohol yang berlebihan dapat mengakibatkan penyakit stroke dan lebih berisiko terkena stroke hemoragik atau pecahnya pembuluh darah serta memperparah kondisi stroke penderita.
    Untuk itu segera hindari alkohol agar penyakit stroke yang anda alami tidak semakin berkelanjutan. (sumber:Google)
PENGERTIAN STROKE ISKEMIK AKUT

PENGERTIAN STROKE ISKEMIK AKUT

Pegertian Stroke – Store iskemik merupakan penyakit pembunuh no 1 di Indonesia. Hal ini terjadi karena kurangnya kesadaran masyarakat dalam memahami pengertian stroke iskemik, penyebab stroke iskemik dan gejalanya. Perlu diketahui stroke terbagi menjadi dua, yang pertama adalah stroke hemoragik atau stroke yang disebabkan karena pecahnya pembuluh darah pada otak, stroke ini cukup berbahaya bahkan dapat menimbul kematian dalam waktu yang cepat. akan tetapi jumlah penderita dari jenis stroke ini hanya sedikit. Dan yang kedua adalah stroke Isemik atau stroke yang diakibatkan karena tersumbatnya pembuluh darah sehingga otak kekurangan pasokan darah dan oksigen. Berikut adalah penjelasan lebih lengkap mengenai stroke iskemik.

Pengertian Stroke Iskemik

Stroke Iskemik adalah kondisi dimana pembuluh darah pada otak menyempit atau tersumbat, sehingga otak akan kekurangan pasokan darah dan oksigen yang cukup. Menyempit atau tersumbatnya saluran darah disebabkan oleh tumpukan lemak pada pembuluh darah yang membentuk plak keras sehingga menghalangi saluran pembuluh darah tersebut.

Seseorang yang Mengalami stroke iskemik akan mengalami beberapa gejala berikut :

  1. Mudah gelisah dan bingung
  2. Kelumpuhan pada wajah
  3. Kehilangan keseimbangan tubuh
  4. Sakit kepala hebat
  5. Terganggunya penglihatan
  6. Jatuh tanpa sebab
  7. Kesulitan untuk berjalan
  8. Susah untuk berbicara
  9. Susah Memahami Pembicaraan

Tingkat bahaya gejala stroke iskemik tergantung pada kondisi tubuh yang sedang kita rasakan. Apabila kondis tubuh sedang dalam keadaan baik maka gejala stroke iskemik masih dapat ditangani dengan mudah. sedangkan apabila kondisi tubuh kita sedang tidak baik atau sedang mengidap penyakit lain maka gejala stroke iskemik ini akan cukup membahayakan kondisi anda.

Untuk itu dengan mengenal gejala stroke iskemik dari awal maka penyakit stroke skemik akan mudah untuk ditanggapi dan diatasi dengan cepat.

Penyebab Stroke Iskemik

Stroke iskemik terjadi karena tersumbat saluran pembuluh darah ke otak, berikut ini adalah hal yang dapat menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah pada otak tersebut,

  1. Tekanan darah tinggi
    Tekanan darah tinggi merupakan penyebab stroke iskemik yang dikarenakan semakin tingginya tekanan darah tinggi pada tubuh maka semakin besar pula tekanan pada pembuluh darah. Jika darah tinggi tidak segera ditangani maka penyakit stroke iskemik akan semakin berbahaya karena tekanan darah tinggi pada memecahkan pembuluh darah pada otak.
  2. Pola makanan yang tidak teratur dan kurang sehat
    Makanan yang kurang sehat merupakan salah satu penyebab utama beberapa penyakit terutama untuk penyakit stroke. makanan yang dapat membuat tersumbatnya pembuluh darah pada otak ialah Daging merah, Makanan manis, soda, nitrat dan nitrit.
  3. Berat badan berlebihan
    berat badan berlebihan atau sering juga disebut dengan obesitas juga dapat menjadi penyebab seseorang terkena stroke, karena lemak berlebihan pada tubuh dapat menyumbat saluran pembuluh darah pada tubuh dan mengakibatkan stroke iskemik.
  4. Kolesterol tinggi
    Tingginya kadar kolesterol pada tubuh tentu tidak baik untuk kesehatan. selain itu kolesterol tinggi dapat mengkibatkan menumpukan lemak jenuh pada pembuluh darah dan membentuk plak keras. sehingga hal ini dapat menghambat aliran darah ke otak.
  5. Jarang berolahraga
    Olahraga merupakan aktifitas yang dapat meningkatkan kolesterol baik pada tubuh. kolesterol baik dapat menyapu plak plak yang menyumbat saluran pembuluh darah. jadi jka barang berolahraga maka plak pada pembuluh darah akan semakin sulit untuk dibersihkan.

itulah beberapa hal yang dapat menyumbat pembuluh darah pada otak, akan tetapi ada pula faktor stroke lainya yaitu faktor genetika atau keturunan. Faktor genetika adalah faktor penyebab stroke iskemik yang diakibatkan karena orang tua yang pernah memiliki riwayat penyakit stroke, karena stroke merupakan penyakit turunan yang dapat diturunkan kepada anak atau saudaranya. (Sumber:Google)

MAKANAN UNTUK PENDERITA STROKE DAN DARAH TINGGI

MAKANAN UNTUK PENDERITA STROKE DAN DARAH TINGGI

Makanan Untuk Penderita Stroke Dan Darah Tinggi – Penyakit stroke dan darah tinggi merupakan penyakit yang saling berhubungan karena penyakit darah tinggi adalah salah satu penyebab utama yang dapat memicu penyakit stroke. Semakin tinggi tekanan pada tubuh maka semakin tinggi pula tekanan pada pembuluh darah.
Jika penyakit darah tinggi tidak segera ditangani maka hal ini akan mengakibatkan pecahnya pembuluh darah pada otak.

Pecahnya pembuluh darah pada otak sering disebut juga dengan stroke hemogarik. jenis stroke ini merupakan jenis stroke yang berat karena bila dibiarkan hal ini dapat menimbulkan kerusakan sel-sel otak bahkan sampai pada kematian. Untuk itu dari sekarang mulai lah perbaiki gaya hidup dengan hindari makanan yang dapat menimbulkan stroke dan darah tinggi, olahraga yang rutin dan lakukan pemeriksaan kedokter secara rutin. selain itu ubahlah pola makan menjadi lebih sehat dan aman dari stroke dan darah tinggi. Berikut adalah makanan untuk penderita stroke dan darah tinggi.

Makanan Penderita Stroke Dan Darah Tinggi

  1. IKAN
    Ikan merupakan makanan yang mudah disajikan, dan mudah ditemukan dibeberapa pasar. Selain itu ikan adalah makanan yang mengandung kaya akan gizi yang berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan mengkonsumsi ikan secara rutin maka tekanan darah tinggi anda akan semakin menurun dan mengurangi risiko pecahnya pembuluh darah pada otak.
  2. BERAS MERAH
    Beras merah adalah jenis makanan untuk penderita stroke dan darah tinggi yang cukup efektif dalam menurunkan darah tinggi dan mencegah stroke berat. Karena didalam beras merah mengandung serat, mangan dan anti-oksidan yang bermanfaat untuk menurunkan darah tinggi, menangkal radikal bebas dan membantu program diet.
    Beberapa Peneliti dari harvard menemukan bahwa seringnya mengkonsumsi biji-bijian dapat menurun kan tingkat risiko penyakit stroke dan darah tinggi.
  3. OATMEAL
    Oatmeal merupakan jenis makanan yang dapat digunakan sebagai pengganti nasi, Karena oatmeal mengandung karbohidrat dan serat yang cukup tinggi dan mudah dicerna. selain itu oatmeal terkandung protein, kalori dan lemak baik yang dapat membantu penyerapan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko terkena penyakit stroke berat.
  4. BUAH-BUAHAN SEGAR
    Dengan mengkonsumsi buah-buahan segar seperti apel, pisang, pir, apluket, anggrur, pepaya, jambu biji, dan jeruk akan membantu dalam menurunkan darah tinggi serta mengobati penyakit stroke secara bertahap. Karena dalam buah-buahan tersebut terdapat serat yang larut air. selain itu selat tersebut dapat mengikat asam empedu dan menurunkan penyerapan kolesterol dalam darah.
  5. MADU HERBAL
    Madu merupakan jenis makanan favorit sebagian masyarakat luas, selain rasanya yang lezat madu pun kaya akan khasiat didalamnya yang dapat melenturkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga gula darah agar tetap stabil.

Itulah jenis makanan untuk penderita stroke dan darah tinggi yang dapat anda konsumsi agar tekanan darah tinggi anda tetap stabil dan tidak menimbulkan stroke berat. (Sumbe:Google)

 

GEJALA STROKE RINGAN DAN PENCEGAHANNYA

GEJALA STROKE RINGAN DAN PENCEGAHANNYA

Gejala Stroke – Stroke ringan merupakan kondisi yang membutuhkan penangan dengan segera. karena kondisi stroke akan semakin parah bila dibiarkan terus. selain itu pemahaman mengenai apa itu stroke ringan dapat anda ketahui, agar stroke ringan dapat dengan segera dicegah sebelum gejala stroke ringan semakin berkelanjutan.

Apa Itu Stroke Ringan ?

Stroke ringan adalah kondisi dimana terhambatnya aliran darah menuju otak sehingga otak kekurangan pasokan darah dan oksigen yang cukup. kondisi ini akan membuat beberapa gangguan keseimbangan tubuh. terhambatnya aliran darah menuju otak diakibatkan oleh kolesterol yang menumpuk dalam arteri dan membentuk plak keras sehingga menyumbat pembuluh darah tersebut. Adapun faktor penyebab stroke ringan lainya yaitu :

  1. Faktor Usia Dan Jenis Kelamin
    Pada Umumnya stroke menyerang kepada mereka yang memiliki usia lebih dari 50 tahun serta laki laki lebih berisiko terkena stroke dibandingkan perempuan. untuk itu pada usia lanjut harus tetap benar-benar dalam menjaga kesehatan tubuh dengan menghindari makanan tinggi kolesterol dan olahraga yang rutin.
  2. Faktor Keturunan
    Faktor keturunan atau sering disebut dengan genetika adalah faktor pemicu utama terkenan gejala stroke ringan. jadi jika anda memiliki keluarga yang pernah atau sedang menglami stroke maka andapun dapat berpotensi terkena juga. selain itu faktor genetika dapat meningkatkan risiko terkena stroke pada usia muda.
  3. Faktor Obesitas
    Obesitas adalah salah satu faktor penyebab stroke yang disebabkan karena kelebihan berat badan. kelebihan berat badan dapat memicu munculnya kolesterol jahat pada tubuh yang dapat menghambat aliran darah menuju otak.
  4. Faktor Gaya Hidup
    Gaya Hidup yang kurang sehat harus segera anda hindari agar terhindari dari gejala stroke ringan pada usia muda ataupun tua. yaitu dengan menghindari makanan-makanan tinggi lemak dan kolesterol.

Gejala Stroke Ringan

Tingkat bahaya tergantung pada kondisi tubuh, apabila kondisi tubuh sedang dalam keadaan baik maka penangan dini dapat menyelamatkan kondisi stroke anda. sedangkan bila kondisi tubuh sedang tidak sehat maka akan menimbulkan masalah yang lebih serius bahkan kematian. Berikut adalah gejala stroke ringan yang biasa dirasakan oleh penderita :

  1. Bingung dan gelisah
  2. Mengalami kelumpuhan pada bagian tubuh tertentu
  3. Kesulitan berbicara dan kesulitan memahami topik pembicaraan
  4. Penglihatan menjadi kurang jelas
  5. Kehilangan keseimbangan yang ditandai dengan kepala yang pusing

Pencegahan Stroke Ringan

Penurunan risiko terkena penyakit stroke dapat anda lakukan dengan membiasakan gaya hidup yang baik dan sehat. berikut adalah gaya hidup sehat yang dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit stroke

  1. Olahraga
  2. Melakukan Diet
  3. Menurunkan Terkanan Darah Tinggi
  4. Berhenti Merokok
  5. Berhenti Meminum Alkohol
  6. Konsumsi Kumadu Herbal Kunyit
  7. Hindari Makanan tinggi lemak
  8. Hindari Makanan atau minuman dengan kandungan gula cukup tinggi
  9. Biasakan memakan sayuran sehat

(Sumber:Google)

 

PENYEBAB STROKE PADA USIA MUDA DAN TUA

PENYEBAB STROKE PADA USIA MUDA DAN TUA

Penyebab Stroke – Penyakit stroke adalah kondisi dimana tersumbat atau pecahnya saluran pembuluh darah yang dapat mengakibatkan gangguan fisik yang cukup serius bahkan kematian. Hal ini terjadi karena kurangnya pasokan darah dan oksigen untuk dikirim ke otak atau jantung.
Kekurangan darah atau oksigen pada otak dapat membuat sel-sel pada otak mengalami kematian secara bertahap, sehingga akan sulit untuk menyeimbangkan kondisi tubuh.  untuk itu penting sekali kita memahami apa yang menjadi penyebab stroke, agar kita dapat menghindari atau mengurangi penyebab stroke sedini mungkin.

Penyebab Stroke Pada Usia Muda Dan Tua

Usia yang rentan terkena stroke ialah pada 50 tahun ke atas baik untuk pria maupun wanita, akan tetapi tidak menutup kemungkinan stroke dapat menyerang mereka yang masih muda. Berikut adalah penyebab stroke pada usia muda ataupun tua.

  1. Merokok
    Merokok sudah menjadi pemandangan yang tidak asing lagi sekarang. bahkan mereka yang baru duduk dikursi SMP pun sudah terbiasa merokok. Merokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit stroke pada usia muda ataupun tua, karena didalam rokok terdapat nikotin yang dapat menyumbat saluran pembuluh darah.
  2. Genetika
    Faktor genetika atau keturunan merupakan salah satu penyebab stroke pada usia muda. Karena penyakit stroke merupakan penyakit yang dapat menurun kepada anak atau saudaranya. Jadi, bila anda memiliki keluarga atau saudara yang memiliki riwayat penyakit stroke segera periksakan sedini mungkin agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
  3. Kolesterol Tinggi
    Biasanya kolesterol menyerang kepada mereka yang berusia pada usia 40 tahun keatas, akan tetapi tidak menutup kemungkinan kolesterol pun dapat menyerang kepada mereka yang berusia kurang dari 40 tahun. hal ini disebabkan karena mereka terlalu sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kolesterol cukup tinggi seperti daging sapi, domba, ayam, keju, susu, seafood dan jeroan hewan. Kolesterol pun dapat mengakibatkan tersumbatnya pembuluh darah pada arteri yang dapat menyebabkan stroke pada usia muda ataupun tua. Namun dengan menghindari makanan tinggi kolesterol dan disertai dengan olahraga yang rutin maka hal ini dapat menurunkan risiko terkena penyakit kolesterol dan stroke.
  4. Hipertensi
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat mengakibatkan stroke secara diam-diam atau tidak disadari gejalanya. selain itu hipertensi dapat mengakibatkan penyakit jantung juga yang dapat mengancam kehidupan anda.
  5. Obat-obatan
    Penggunaan obat-obatan dapat mengakibatkan stroke pada usia muda atau tua. karena dalam obat-obatan terkandung zat yang dapat menyumbat saluran pembuluh darah anda seperti pada minuman energi, pil kafein dan narkoba.

itulah beberapa penyebab stroke pada usia muda ataupun tua yang harus anda segera hindari agar penyakit stroke dapat diatasi dengan cepat. Gejala stroke yang biasa dirasakan pada yang mudapun sulit untuk diidentifikasi karena gejala-gejala tersebut merupakan gejala yang biasa dirasakan pada penyakit ringan lainnya. berikut adalah gejala stroke pada usia muda yang dapat anda ketahui

  • Sering sakit kepala berat
  • Mudah Lemas
  • Kesulitan berbicara
  • Kesulitan berjalan
  • Mudah gelisah
  • Kehilangan keseimbangan
  • Kesulitan Berjalan

(Sumber:Google)