PANTANGAN MAKANAN KOLESTEROL TINGGI DAN ASAM URAT

PANTANGAN MAKANAN KOLESTEROL TINGGI DAN ASAM URAT

Pantangan Makanan Kolesterol Tinggi – Penyakit kolesterol tinggi dan asam urat merupakan jenis penyakit yang saling bersangkutan karena tingginya kolesterol dalam tubuh dapat memicu terjadinya penyakit asam urat kronis. penyakit asam urat sendiri adalah kondisi terasa nyeri yang tidak tertahankan pada salah satu atau lebih sendi yang diakibatkan oleh mengkristalnya kadar asam urat pada persendian tersebut. salah satu penyebab utama naiknya kadar asam urat pada tubuh disebabkan oleh menumpuknya kolesterol jahat yang dibawa oleh darah. agar terhindari jenis penyakit ini kita dapat membiasakan untuk diet, olahraga, dan hindari makanan atau minuman yang menjadi pantangan kolesterol tinggi dan asam urat,

5 Pantangan Makanan Kolesterol Tinggi Dan Asam Urat

  1. Daging
    Daging merupakan jenis makanan favorit atau makanan sehari-hari bagi manyarakat menengah atau keatas. Akan tetapi didalam daging terdapat kandungan lemak dan purin cukup tinggi yang dapat memicu terjadinya penyakit asam urat dan kolesterol tinggi. Daging yang mengandung kandungan lemak dan purin tinggi terdapat pada ayam, babi, sapi dan domba.
  2. Jeroan
    Jenis makanan yang satu ini juga mengandung zat pemicu penyakit koleslerol tinggi dan asam urat seperti pada jeroan usus, babat, hati, ginjal dan jantung. untuk itu segera hindari atau kurangi mengkonsumsi jeroan agar penyakit asam urat dan kolesterol tinggi anda tidak semakin parah.
  3. Seafood
    Seafood atau makanan yang berasal dari laut merupakan makanan kaya akan gizi serta manfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi tidak untuk penderita kolesterol tinggi dan asam urat karena kandungan zat purin pada seafood ini cukup tinggi sehingga dapat memperparah kondisi asam urat dan kolesterol tinggi yang anda alami.
  4. Soda
    Soda merupakan jenis minuman yang dapat memperparah kondisi asam urat serta kolesterol tinggi anda, karena didalam soda terdapat kandungan gula yang cukup tinggi, bahkan kandungan gula pada soda 4 kali lebih tinggi dari pada makanan pada umunya. serta soda dapat memicu timbulnya penyakit diabetes.
  5. Alkohol
    Alkohol ialah jenis minuman yang harus dihidari, karena alkohol dapat membuat kesehatan semakin memburuk dan memperparah rasa sakit yang ditimbulkan asam urat. selain itu alkohol dapat memicu naiknya kadar kolesterol pada tubuh.

Itulah 5 Pantangan makanan koleseterol tinggi dan asam urat yang harus segera anda hindari. karena penyakit kolesterol tinggi dan asam urat merupakan penyakit yang sulit disembuhkan bila tidak menghindari pantangan makanannya atau tidak ditangani dengan baik. andapun dapat melakukan senam-senam kecil atau olahraga secara rutin agar kondisi penyakit kolesterol tinggi dan asam urat akan semakin membaik. karena tubuh yang jarang digerakan akan mempercepat naiknya kadar kolesterol jahat dan asam urat. (Sumber:Google)

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *